Mindig az első lépés a legnehezebb, várlak szeretettel egy kis beszélgetésre, hogy segítsek
elindulni a változás útján.
Ha még nem jártál nálunk, próbáld ki Stúdiónkat most kedvezményes áron!
Új vendégek részére 1 héten át, minden órarendben szereplő
kiscsoportos személyi edzésen
való részvétel mindössze 5900 Ft.
Élj a lehetőséggel és jelentkezz!
Jelentkezem
Amikor a Boutique Fitness Stúdiót megálmodtam, nem egy átlagos termet szerettem volna
megnyitni. Célom, hogy aki hozzám belép és megtisztel a bizalmával, az megértse, hogy milyen
fontos is a Test.Tudat.
Tovább olvasom
„Másfél hónapja kezdtem edzeni Edinával. A sport/mozgás nem volt része mindennapjaimnak,
de Edinának köszönhetően kezdek ráhangolódni..."
"Gyöngyi már az 5. vezetett edzés bérletét váltotta meg nálunk és nagyon szépen halad
a kitűzött cél felé! Szerettük volna megköszönni ..."
"Egyik kedves vendégemmel 6 hónapja kezdtük el az életmódváltást, – sikeres
üzletemberről lévén szó, a magánéletében is a maximumot szeretné nyújtani..."
Konzultációt - összeállítjuk az egyéni edzésterved, étkezési, életmód
tanácsadással egybekötve, mert hiszünk abban, hogy egységként kell tekinteni minden elemre.
Állapotfelmérést – felmérjük a pontos helyzetképet és kitűzzük közösen a
teljesíthető célokat.
Személyi edzést - a személyedre fokuszált edzésprogram szakképzet edző
felügyeletével.
Tovább
A legújabb sorozatú TECHNOGYM RUN EXCITE 500 - kényelmes és biztonságosan használható futópad.
A legújabb sorozatú TECHNOGYM RECLINE EXCITE Recumbent Bike - kényelmes, gerinckímélő bicikli.
Hatékony és izületkímélő eszköz. Minden korcsoport használhatja; ideális kalóriaégetéshez.
A saját testsúllyal végzett gyakorlatok legnépszerűbb edzésmódszere.
A lábtolás gyakorlatok kímélő eszköze. A csípőnél támaszt, nem terheli a gerincoszlopot. A comb- és farizmokat valamint a vádlit edzi.
A mell-, hát- és a vállizmok erősítő eszköze, a rajta végzett izommunkák a legnépszerűbb alapgyakorlatok közé tartoznak.
Kombinált eszköz a bicepsz és a tricepsz fejlesztésére. A ’könyökízületet’ kíméli, nagy hatékonysággal bír.
Az egyenes hasizmok és alsó hátizmok, ezáltal a feszítő, tartó vázizomzat fejlesztésére szolgáló eszköz. Segíti a helyes tartás megőrzését.
Hölgyek körében kedvelt sporteszköz a comb belső és külső izomzatának erősítésére. A kábelsúlyos gépektől eltérően a két izom erősítése egy gépen történik.
A comb erősítésére végzett gyakorlatok egyik legismertebb eszköze melyen a combhajlítás gyakorlatok is kényelmes ülő pozícióban hajthatók végre.
A mell és hátizmok illetve a vállizmok fejlesztésére alkalmas eszköz.
A hát- és váll alapgyakorlatait egyesítő eszköz. Kíméli a váll és könyök ízületeit.
A haránt hasizmok erősítésére szolgáló eszköz, amely egyszerre erősíti a bal és jobb oldali izmokat.
Az alakformálás és a fogyás a fő specialitásom. Személyi edzéseket, valamint alakformáló, zsírégető,funkciónális órákat tartok. Szeretem az intenzív, változatos órákat. Munkám során rengeteg különböző embernek, köztük mozgásszervi betegségben szenvedő vendégemnek tudtam hosszú távú segítséget nyújtani.
Végzettségek:
- IFAA – FITNESS COMPANY - Személyi edző
- IFAA – FITNESS COMPANY - Preventív gerinctréning oktató
- IFAA – FITNESS COMPANY - Életmód tanácsadó wellness téner
- R-MED – TRX oktató