---

Konzultációt

Kösszeállítjuk az egyéni edzésterved, étkezési- és életmód tanácsadással egybekötve, mert hiszünk abban, hogy egységként kell tekinteni minden elemre. Személyes beszélgetés során feltérképezzük egészségügyi és sport múltad, táplálkozási szokásaid, céljaid, majd ennek megfelelően kijelöljük az ideális utat.

---

Állapotfelmérést

Felmérjük a pontos helyzetképet és kitűzzük közösen a teljesíthető célokat.
Konzultáció keretében feltérképezzük egészségügyi, fittségi előéleted, majd testanalizáló eszközökkel felmérjük egészségügyi állapotod (antropometriai értékek, kardio- stressz index, stb.). Ezt követően kerül sor a test jelenlegi fittségének tesztelésére: a kardiovaszkuláris kapacitás, erő, gyorsaság, állóképesség, erő-állóképesség, mozgáskoordináció, ízületi mozgáskiterjedés felmérésére. Végül közösen kielemezzük a kapott eredményeket, amely során visszaigazolást kapsz fittségi állapotáról. Az eredmények tükrében segíthetünk, hogy kitűzd rövid vagy akár hosszú távú célod.

---

Személyi edzést

Személyedre fokuszált edzésprogram szakképzet edző felügyeletével.
A Boutique Fitness Mozgás Stúdió legfontosabb előnye, hogy a személyedre fókuszál. Azoknak, akik tanácstalanok az életmódváltást illetően, vagy ezt megelőzően nem sportoltak rendszeresen – szakképzett edzőink nyújtanak segítséget. A személyre szabott gyakorlatokat edző koordinálásával végzed, így pontosabb és hatékonyabb lesz a mozgás. Ezáltal rövidebb idő alatt éred el a kitűzött célt.

---

Javítjuk a hangulatodat

Friss gyümölcsöt, ásványvizet és kávét is kínálunk, hogy az edzésed élmény legyen és a jó munkád után megpihenhess.

---

Jó társaságot

Csoportos óráinkon a résztvevők egymást is inspirálják.

Csoportos óráink - amennyiben szeretsz társaságban, de nem tömegben edzeni, kiváló program a csoportos edzés, melynek keretén belül átdolgoztathatod a lehető legtöbb izomcsoportot, egy órában. Remek hangulat, biztonságos edzésforma, és még a gépekre sem kell várni. A tematikus edzések között mindenki megtalálja a céljának megfelelőt.

---

Exkluzív, nyugalmas -

helyszínt a testmozgáshoz – ahol a Test és Tudat találkozik, rengeteg mosollyal és kedvességgel fűszerezve.

Exkluzív - edzőtermünk legfőbb különlegessége a német gyártású, hidraulikus ellenállás alapján működő gépekben rejlik, amelyek kiváló mozgásterápiás eszközök. A gépek biztonságos módon állítják helyre az izomzatot és biztosítják a mindennapi alapvető, természetes mozgásigényt. Használatuk egyszerű és kockázatmentes. A hidraulikus ellenállás előnyei: fokozza az állóképességet és növeli a gyorserőt.

---

Test.Tudat program

Amikor a Boutique Fitness Stúdiót megálmodtam, nem egy átlagos termet szerettem volna megnyitni. Célom, hogy aki hozzám belép és megtisztel a bizalmával, az megértse, hogy milyen fontos is a Test.Tudat.

---

Test:

Egy edzőterem elsődleges célja, hogy vendégei minél hatékonyabban tornáztathassák testüket. Ehhez úgy járulunk hozzá, hogy mindenkinél figyelembe vesszük az aktuális fizikai állapotot, hiszen mindannyian más és más történettel rendelkezünk.

---

Tudat:

Hiszek abban, hogy a mozgás terápiás jelleggel hat az ember tudatára: az egészség, jó kinézet és jó közérzet érték, amiért tenni kell! Mindenkinek szüksége van arra, hogy egy picit megszökjön a hétköznapok gondjai elől, hogy egy kellemes edzés után újult erővel tudjon tovább munkálkodni. A testedzés tökéletes módja a feszültség levezetésének és gőzerővel termeli a boldogságérzetért felelős endorfin hormont. Melynek akár órákkal az edzés után is érezted hatását. Valamint a testben végigmenő változás hosszútávon is örömöt és sikert ad.

---

Test-tudat:

A két szó együtt is egységet alkot. Vendégeim rövid időn belül rálátást kapnak arra, mennyire fontos, hogy testi – és ez által lelki – egészségünkre tudatosan figyeljünk. Kiváló befektetés, ha apró életmódbeli változtatások útján rátérünk a helyes útra. Ezzel megspórolunk mindenféle orvosi, gyógyszeres kezelést. A végeredmény pedig egy hosszú, egészséges kiegyensúlyozott élet. A Boutique Fitness exkluzív, nyugalmas helyszín a testmozgáshoz – ahol a Test és Tudat találkozik, rengeteg mosollyal és kedvességgel fűszerezve. Mindig az első lépés a legnehezebb, várlak szeretettel egy kis beszélgetésre, hogy segítsek elindulni a változás útján.

Répási Edina személyi edző és tulajdonos

---